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心斎橋のゼスツで、カットとストレートパーマ（縮毛矯正）を
オーナーの村越さんにお願いした。14年ほどのおつき合いだ。

ストレートパーマは、縮毛矯正なので、3時間かかる。
これでも、随分、液材がよくなり、時間が短縮されてきた。

「己を知れ」という言葉がある。
雑誌STORYのモデルさんの髪型は、超、ステキ。
ちょいと、憧れてしまう。

3時間後、スッキリ、整ったー。

そして、久々のお一人様、バールで、乾杯！

ここは、2か月前に、友達に連れてきたもらったお店。
カウンター席で、店長との会話も楽しんだ。

お一人様が増えている。
静かに飲むことを目的に一人でバールに行く女友達もいる。

お店に行かなくても、一人の時間は、大切である。

1日に少しでも、一人の時間をもっている？

サッカーの長谷部選手の著書にも、寝る前に、30分の一人の時間を
持つことの重要性が書かれている。

心を整えるために、どんなことやっている？